Come stai?
È “la frase d’esordio nel mondo”, per dirla con Brunori Sas.
Una domanda comune, quasi automatica, alla quale spesso rispondiamo altrettanto automaticamente: bene, tutto bene.
Poi cambiamo argomento.
E invece, dentro quella domanda, ci sarebbe moltissimo da esplorare.
Come sto, oggi?
Come sto, proprio adesso?
Possiamo rispondere in fretta. Possiamo affidarci a ciò che pensiamo di dover dire, all’immagine che abbiamo di noi o alla storia che ci raccontiamo da tempo. Oppure possiamo fermarci e provare ad ascoltare davvero.
Per sentire come stiamo non basta controllare che non ci sia niente che non va. Serve attenzione. Serve uno sguardo profondo, capace di tenere insieme il corpo, i pensieri, le emozioni, le relazioni, l’ambiente in cui viviamo e il momento che stiamo attraversando.
Perché l’essere umano è complesso. E complessa è anche la salute.
Siamo abituati a immaginarla come una linea retta: se mangio bene, se mi muovo, se dormo abbastanza, se non bevo, se faccio tutto quello che dovrei fare, allora starò bene. Se lavoro nel modo giusto, otterrò quel risultato. Se mi impegno abbastanza, arriverò esattamente dove avevo previsto.
Ma la vita non procede così.
La linea che rappresenta la Via della Salute non è dritta. Cambia direzione, torna indietro, si interrompe e poi riparte. A volte avanza lentamente, altre volte compie uno slancio improvviso. Può portarci lontano da dove pensavamo di andare e farci incontrare qualcosa che non avevamo previsto.
Non è una traiettoria perfetta. È un processo.
La salute non è soltanto assenza di malattia e non coincide con uno stato ideale da raggiungere e conservare per sempre. È la possibilità di rispondere a ciò che accade, di adattarsi, riorganizzarsi e trovare, momento dopo momento, un equilibrio possibile.
Il corpo lo fa continuamente.
Siamo un insieme di funzioni, relazioni, impulsi, fluidi, strutture, memorie ed esperienze strettamente interconnessi. Viviamo immersi in un ambiente fisico, affettivo e sociale unico e irripetibile. Tutto questo partecipa al modo in cui stiamo.
