Qualcosa hai imparato.
Diciamocelo, potresti andare peggio.
Hai imparato a fermarti, ascoltarti e sentirti.
A capire quando qualcosa non va e, a accettarti, senza troppo giudizio.
Ti prendi per mano e usi il tuo strumento.
Il tappetino,
le tue amiche,
il ballo,
gli abbracci,
il cammino,
le parole,
gli esercizi,
il respiro.
Un trattamento.
Un sostegno da una mano che sa ascoltare.
L’esperienza ti educa a autoregolarti.
Fanne tesoro.
Puoi autoregolarti per scegliere come reagire.
Puoi sempre riscoprire le tue risorse apparentemente perdute. Cercale costantemente, ostinatamente con fiducia.
L’autoregolazione è la tua capacità di fare surf.
L’autoregolazione è la capacità del tuo corpo di fare surf.
La vita accade e tu,
semplicemente,
stai sull’onda
come puoi.
Ognuno ha il suo strumento preferito
per tornare a respirare,
tu hai il tuo.
Il mio è il kundalini.
Il mio è il mio respiro.
Quando vuoi, lo possiamo riscoprire insieme il tuo respiro
