Qualcosa hai imparato.
Diciamocelo, potresti andare peggio.
Hai imparato a fermarti, ascoltarti e sentirti.
A capire quando qualcosa non va e, a accettarti, senza troppo giudizio.
Ti prendi per mano e usi il tuo strumento.
Il tappetino,
le tue amiche,
il ballo,
gli abbracci,
il cammino,
le parole,
gli esercizi,
il respiro.
L’esperienza ti educa a autoregolarti.
Fanne tesoro.
Puoi autoregolarti per scegliere come reagire.
Puoi sempre riscoprire le tue risorse apparentemente perdute. Cercale costantemente, ostinatamente con fiducia.
L’autoregolazione è la tua capacità di fare surf.
L’autoregolazione è la capacità del tuo corpo di fare surf.
La vita accade e tu,
semplicemente,
stai sull’onda
come puoi.
Ognuno ha il suo strumento preferito
per tornare a respirare,
tu hai il tuo.
Il mio è il kundalini.
Il mio è il mio respiro.
Quando vuoi, lo possiamo riscoprire insieme il tuo respiro.
