Dopo Struttura, Funzione e Autoregolazione, torna la serie Conosci te stesso attraverso il corpo con un nuovo laboratorio di Movimento Biologico: Quando il corpo parla.

Tornare a sé

Una doccia calda in una giornata di pioggia: il calore sulla pelle, il respiro che si allarga, le spalle che si rilassano. Oppure una giornata difficile, in cui stringiamo la mandibola, dormiamo male o sentiamo una tensione che non passa.

Il corpo ci parla con sensazioni, posture, gesti e sintomi. Mal di testa, disturbi digestivi, bruxismo, difficoltà a dormire, tensioni muscolari e dolori ricorrenti sono esperienze che molte persone conoscono. A volte diventano piccoli campanelli d’allarme, che riusciamo a sentire solo quando il volume si alza.

Che cosa ci sta dicendo il corpo? Quanto sappiamo fermarci ad ascoltare questi segnali? In questo laboratorio esploreremo il linguaggio del corpo e il modo in cui può aiutarci a riconoscere come stiamo e come stiamo rispondendo a ciò che viviamo. Il corpo non nasconde un messaggio preciso da decifrare, ma può aiutarci a conoscerci meglio.

Nel rumore della vita smettiamo di percepire questi segnali. Ci disabituiamo ad ascoltarci, mentre continuiamo a ripeterci: “Tieni duro”, “Stringi i denti”. Andiamo avanti anche quando qualcosa dentro di noi chiede attenzione. Ci convinciamo che la stanchezza sia normale, quasi una prova di efficienza. Oppure cerchiamo soluzioni rapide, come se il corpo fosse una macchina da riparare. A volte, per andare avanti, sacrifichiamo qualcosa. E troppo spesso quel qualcosa è proprio il corpo.

Eppure il corpo ha le sue ragioni. Cerca di proteggerci e di trovare una strada verso il benessere. È il modo in cui sentiamo e incontriamo il mondo: il corpo che abbiamo è anche il corpo che siamo. Chiederci “che cosa mi sta dicendo il corpo?” significa essere disposti ad ascoltare anche una risposta scomoda.