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Terza Festa della Salute

Due mattine per vivere Spazio Vitale

Sabato 19 e domenica 20 settembre 2026
Spazio Vitale – Vital Center, Empoli

Due mattine per conoscere Spazio Vitale, incontrare chi lo anima e provare in prima persona i nostri corsi.

Il modo migliore per conoscerci è provare

Spazio Vitale nasce dall’idea che non esista un solo modo di muoversi e che prendersi cura della propria salute possa significare esplorare possibilità diverse.

Durante la terza Festa della Salute potrai respirare, costruire forza, ritrovare mobilità, muoverti con maggiore consapevolezza, giocare e sperimentare il movimento in acqua.

Non vogliamo soltanto raccontarti quello che facciamo.
Vogliamo fartelo vivere.

Come funziona

Ogni esperienza dura 30 minuti.

Puoi scegliere uno o più corsi e costruire liberamente il programma della tua mattina. Non è necessario partecipare a tutte le attività: scegli quelle che ti incuriosiscono e prenota il tuo posto.

Le esperienze si svolgeranno in tre ambienti:

  • Sala Verde: Spazio Vitale
  • Sala Bianca: Gazebo
  • Sala Blu: Piscina
Quando

Sabato 19 settembre dalle 9:30
Domenica 20 settembre dalle 10:00

Dove

Spazio Vitale, all’interno del Vital Center
Via A. Pacinotti 15B, Empoli

Come partecipare

Scegli una o più esperienze e prenota il tuo posto.

Per le attività in sala consigliamo un abbigliamento comodo. Per Acqua Antalgica porta con te l’occorrente per entrare in piscina.

PRENOTA IL TUO POSTO

Sabato 19 settembre

9:30 – Risvegli: Respiro
Con Irene – Sala Bianca

10:00 – Natural Movement: Flow
Con Manuel – Sala Verde

10:00 – Acqua Antalgica
Con Chiara – Sala Blu

10:30 – Natural Movement: Forza
Con Manuel – Sala Verde

10:30 – Ginnastica Posturale
Con Eleonora – Sala Bianca

11:00 – Oltre il Pilates
Con Eleonora e Lucia – Sala Verde

11:00 – Rischio Cadute
Con Chiara – Sala Bianca

11:30 – Ipopressiva
Con Eleonora e Lucia – Sala Verde

12:00 – Risvegli: Gioco
Con Irene e Manuel – Sala Verde

Domenica 20 settembre

10:00 – Risvegli: Respiro
Con Irene – Sala Verde

10:30 – Risvegli: Mindful Movement
Con Irene – Sala Verde

10:30 – Acqua Antalgica
Con Chiara – Sala Blu

11:00 – Natural Movement: Flow
Con Manuel – Sala Verde

11:30 – Natural Movement: Forza
Con Manuel – Sala Verde

11:30 – Ipopressiva
Con Eleonora – Sala Bianca

12:00 – Oltre il Pilates
Con Eleonora – Sala Verde

12:30 – Risvegli: Gioco
Con Eleonora – Sala Verde

Cosa puoi provare

RISVEGLI

Con Irene Piacenti

Tre esperienze per incontrare il corpo attraverso il respiro, l’attenzione e il gioco.

Respiro
Un tempo per rallentare, ascoltare il respiro e lasciare che diventi movimento.

Mindful Movement
Movimenti lenti e consapevoli per esplorare il corpo con attenzione e curiosità.

Gioco
Il movimento incontra il gioco, la relazione e l’imprevedibilità, aprendo possibilità nuove.

NATURAL MOVEMENT (Metodo Natked)

Con Manuel Bertelli

Un percorso che parte dai movimenti naturali del corpo per sviluppare forza, coordinazione e capacità di adattamento.

Flow
Sequenze fluide e continue per collegare i movimenti, migliorare la coordinazione e trovare nuove soluzioni.

Forza
Un’esperienza per costruire una forza utile, dinamica e capace di trasformarsi in movimento.

OLTRE IL PILATES

Con Eleonora Nistri e Lucia Bacciottini

Un lavoro su stabilità, mobilità, controllo e percezione del corpo che parte dal Pilates per esplorare possibilità più ampie di movimento.

GINNASTICA IPOPRESSIVA

Con Eleonora Nistri e Lucia Bacciottini

Respiro, postura e movimento si incontrano in un lavoro dedicato alla gestione delle pressioni e alla funzionalità della zona addominale e pelvica.

GINNASTICA POSTURALE

Con Eleonora Nistri

Un’esperienza per ritrovare mobilità, percezione e libertà di movimento, partendo dalle esigenze del proprio corpo.

ACQUA ANTALGICA

Con Chiara Matteoli

Il calore e il sostegno dell’acqua permettono di muoversi con meno carico, recuperando mobilità e fiducia nel proprio corpo.

RISCHIO CADUTE

Con Chiara Matteoli

Un’attività pensata per gli over 65, dedicata a equilibrio, forza, reattività e sicurezza nei movimenti della vita quotidiana.

Vieni a scoprire cosa può fare il tuo corpo

Respirare, rallentare, diventare più forte, trovare equilibrio, giocare, muoversi in acqua o insieme agli altri.

La terza Festa della Salute è un’occasione per provare strade diverse e trovare quella più adatta a te.

Sabato 19 e domenica 20 settembre 2026

Spazio Vitale – Vital Center
Via A. Pacinotti 15B, Empoli

Telefono: 0571 920406
Email: info@vitalcenter.it

PRENOTA IL TUO POSTO
Guido

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